El valor que le demos a la vida, tiene mucho que ver con lo que conoces de ti, se vincula a quien quiero llegar a Ser, no tiene que ver directamente con tener, pero si uno lleva al otro y muchas veces ocultamos ese anhelo, abortamos la misión y buscamos nueva dirección. Los inconvenientes, dificultades, problemas o como lo queramos llamar siempre aparecen y son parte del diario vivir, identificar cuando estos se convierten en excusas para justificar el no conseguir los logros propuestos es una tarea muy difícil para quienes viven con un ánimo empobrecido y triste.
En nuestro entorno existen muchas amenazas, pero tenemos un enemigo poderoso que es nuestra mente, en ocasiones sentimos ese deseo de apagarla, los pensamientos que nos atacan como si estuviéramos en una constante lucha interna. Debemos poner claro que el pensamiento puede ser constructivo o destructivo según sean las emociones en el momento, por lo que la palabra se considera la base de nuestra actitud y acciones a través del pensamiento.
El interior de cada uno de nosotros existe una semilla que debe ser regada, de esto depende como actuemos, se pueda controlar el humor y administrar las emociones, valorando siempre las experiencias, apuntando al crecimiento personal y profesional.
Ordenar nuestros valores, refuerza de manera positiva los pensamientos para poder llegar a desarrollar nuestra salud emocional. Implementar un estilo de vida donde se practique la gimnasia mental, buscando potenciar la voluntad con motivación a mejorar los pensamientos, controlando los estímulos y reacciones, siempre trabajando desde dentro, dedicando tiempo para relajarse, respirar profundo y visualizar nuevas formas de poder identificar los obstáculos, para sobre pasar nuestros propios miedos.
Para superar los obstáculos el cerebro aumenta la capacidad de sobrepasar las adversidades y hacer cambios con esfuerzo de sentirse mejor. Gozar de buena salud emocional hace que podamos estar conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos, de forma saludable se pueden resolver conflictos y vencer los inconvenientes.
El reto es elegir un pensamiento que ayude a tomar una actitud positiva en medio de las adversidades y tener lista una solución para actuar de la mejor forma al momento de sentirnos amenazados. Siempre existe una alternativa para un mejor desenlace, apoyando en el crecimiento personal para alcanzar de forma sorprendente equilibrar la vida.
AUTORA: BETZABEL GARCIA
